杏仁花生豆浆
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幸骑蜗牛追导弾
花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。其营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。打豆浆也是很不错的一个做法哦~
时间: 10-30分钟
食材
花生
50g
杏仁
50g
黄豆
50g
白砂糖
适量
清水
适量
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 各三分一杯量好
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3. 清洗干净，边同清水一起浸泡20分钟右左
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4. 放入豆浆机
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5. 按下五谷豆浆功能键，豆浆机开始工作
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6. 打好的样子
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7. 把豆渣过滤后，加入适量白砂糖，即可饮用
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8. 满满的杏仁花生香味~美美的享受
小贴士
天气炎热，放冰箱冷藏后饮用口感更佳~