芒果燕麦奶昔
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伴世尘晓妙旋
这款奶昔香甜顺滑,非常适合早餐或下午茶食用,营养又非常的全面,因为其中不但有水果,奶制品和干果,还有谷物燕麦的营养。如果感觉味道寡淡,可以加了一勺炼奶调味道。其中的水果和干果也可以换成其它个人喜欢的食材,牛奶也可以用酸奶代替。
食材
燕麦
50克
芒果
1个
牛奶
100毫升
草莓
适量
蓝莓
适量
核桃
适量
碧根果
适量
杏仁
适量
步骤
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1. 原料备用。
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2. 取适量牧乐民钢切燕麦。
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3. 燕麦倒入电饭锅内,倒入适量的水。
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4. 煮成燕麦粥放凉备用。(放凉后的燕麦更浓稠顺滑。)
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5. 芒果取果肉。
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6. 牛奶(根据个人喜欢的浓稠度调整牛奶的用量。)倒入料理杯,加入燕麦粥、芒果肉,适量的干果。
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7. 充分打碎搅拌均匀。
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8. 倒入杯中用蓝莓草莓或其它个人喜欢的水果和干果装饰即可食用。
小贴士
如果夏天食用,也可以加入适量的冰块一起搅拌。
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