地瓜饭
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麻木不人贲呗中
地瓜，又名山芋、红薯、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
食材
大米
200g
地瓜
400g
清水
适量
步骤
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1. 原料大米 -
2. 原料地瓜
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3. 把米洗干净
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4. 地瓜削皮洗净
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5. 切成滚刀块
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6. 然后放入洗干净的大米里，加入适量的清水，按下煮饭键开始煮制。
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7. 约35分钟左右，饭就煮好喽，拿碗来盛吧~
小贴士
地瓜在削皮前一定要把表皮清洗干净再削，以防因表皮的泥土弄脏了果肉，影响卫生哦。