芦笋西红柿面
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柾月赫兹
这个季节正是瓜果蔬菜全面上市的好时节，给二宝添加辅食的时候可以就地取材。奶奶从老家带了新鲜的西红柿过来，买了一些新鲜的芦笋，今天准备用它们来煮面条。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸，含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
20g
西红柿
1个
儿童面条
适量
盐
适量
步骤
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1. 西红柿芦笋洗净，芦笋切段备用 -
2. 汤锅放适量水烧开，加少量盐，放入芦笋焯水
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3. 西红柿用开水烫一下，去皮
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4. 将去皮后的西红柿和芦笋放入辅食机的蒸篮中
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5. 蒸5分钟即可
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6. 将蒸好的食材倒入搅拌杯中，保留适量蒸馏水
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7. 打成稀泥状
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8. 儿童面条加适量清水煮熟
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9. 捞出干面放到小碗里
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10. 倒入打好的菜泥
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11. 摆上焯熟的芦笋嫩头即可
小贴士
芦笋加适量盐焯水可以去除异味，同时蒸的时候不会变黄。