水果糯米饭
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税彦地平线的忧伤
1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生索B2.烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
2.糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
2.糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
时间: 10-30分钟
食材
糯米饭
100g
白砂糖
适量
水豆粉
适量
红提
2个
红枣
2个
步骤
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1. 蒸好的糯米饭一小碗，也可自己蒸，糯米泡30分钟装碗放放蒸锅内蒸饭一样蒸熟。备用。 -
2. 我是昨天超市买的一小碗，蒸热备用。
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3. 豆粉泡好备用
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4. 家里现有的水果切好备用，我用的是红提两个，大红枣两个少许白沙糖。
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5. 锅内加清水烧开
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6. 加入切好的水果白沙糖煮沸
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7. 加入泡好的水豆粉
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8. 煮沸成汁
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9. 蒸热的糯米饭倒入一个大盘内
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10. 把煮好的水果汁淋在蒸热的糯饭上面即可
小贴士
不爱吃甜食的朋友可少放些糖，但又不得不放就放少许吧。