您的位置: 首页>菜谱分类>金银丝卷
金银丝卷
8800热度
95收藏
有腹肌visa
粗粮细做的金银丝卷,是用面粉、玉米粉和牛奶搭配而做成,有粗有细,有金有银,营养丰富,香味浓郁。
【营养价值及功效】
1.牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,是最古老的天然饮料之一。喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的全部氨基酸,消化率高。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。
2.玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.0-4.0克,为精米白面的3-6倍,其脂肪特点是:一半以上为亚油酸,并具有谷固醇、卵磷脂、维生素 E等有益于防治血管硬化和促进脑细胞功能的物质。玉米的蛋白质含量略高于精米白面,纤维素含量则是后者的4-10倍,因此,玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含钙量高达22毫克,在谷物中是少见的。
食材
中筋面粉
225g
玉米粉
75g
酵母粉
4g
绵白糖
10g
牛奶
170ml
色拉油
适量
步骤
  • 1. 将银团粉料(面粉150克,酵母2克,白糖5克)拌匀;
  • 2. 加85毫升牛奶揉成光滑面团,即为银团,醒20分钟;
  • 3. 将金团粉料(面粉75克,细玉米粉75克,酵母2克,白糖5克)拌匀;
  • 4. 加85毫升牛奶揉成光滑面团,即为金团,醒20分钟;
  • 5. 面板上撒一层干面,将银团擀成面皮;
  • 6. 像擀面条一样反复擀制;
  • 7. 叠起,切成丝线;
  • 8. 抖散,捋直,均匀抹上油, 切成小段,即为银丝;
  • 9. 将金团,分成小剂子;
  • 10. 搓长条状;
  • 11. 擀成长皮,包入银丝;
  • 12. 四边包好,将收口收好;
  • 13. 包好的金银丝卷;
  • 14. 入蒸锅,饧发20分钟;
  • 15. 大火烧开锅,上气后转中火蒸15分钟即可;
  • 16. 出锅斜切装盘。
小贴士
1.制做银丝时面团一定要揉匀,擀面时要多放干面,避免粘连,尽量切得细一些,油要抹均匀,这样蒸出来的银丝才清晰可见;
2.和好的面无须等待饧发,直接制作即可,因制作过程较长,做好的金银丝卷直接二次饧发后蒸熟即可。
这道菜的其他做法

炸银丝卷(金丝卷)

46收藏
28.1万热度

金丝卷and银丝卷

19收藏
13.9万热度

【北京】银丝卷

195收藏
9.7万热度

牛奶银丝卷

115收藏
8594热度

紫薯长条银丝卷

200收藏
1.1万热度
热门菜谱

薏米百合莲子汤

120收藏
361.6万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度

丝瓜浸鱼丸

108收藏
207.2万热度

肉末蒸茄子

109收藏
186万热度
相关菜谱