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毛芋头蘸糖
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芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。 毛芋头营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。

  毛芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖国医学认为,芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。
食材
毛芋头
500g
白砂糖
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 准备一些毛芋头
  • 2. 放入一勺盐和醋加水泡10几分钟
  • 3. 然后把毛芋头上的毛毛清洗干净
  • 4. 蒸锅内加水,放上蒸笼,把毛芋头摆在上面
  • 5. 盖上锅盖,隔水篜20分钟
  • 6. 用筷子或勺子试一下熟透没有
  • 7. 最后取一小容器里面放上白砂糖,毛芋头剥皮蘸着吃即可
小贴士
毛芋头洗干净也可直接放水里煮
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