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仿真雪梨馒头
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这个仿真雪梨,用的是超细玉米面加农家面粉做出来的。玉米面含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生。玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病。玉米面属于粗粮,口感上会比较扎实,因此做这个馒头最好选择特细玉米面,如果包入豆沙馅的话,会更好吃。
时间: 10-30分钟
食材
农家面粉
140g
玉米面
60g
蛋液
26g
亚麻籽油
10g
细砂糖
15g
牛奶
75g
酵母
2g
可可粉
适量
低筋面粉
5g
适量
步骤
  • 1. 将主料里的所有材料放入面包机,先放牛奶、油、蛋液、糖,再放玉米面和面粉,在面粉上面放酵母。
  • 2. 选择面包机的和面程序,默认十分钟。和好的面团留在面包机,在面包机桶上面盖上一块湿布,再盖上面包机盖,发酵1个小时。
  • 3. 发酵好的面团取出排气后,分成8等份。
  • 4. 捏成梨形。
  • 5. 用筷子在上面戳一个坑。
  • 6. 做好的馒头放蒸笼里,静置15分钟。
  • 7. 冷水上锅蒸,上汽后蒸14分钟左右,关火后继续焖3分钟才揭盖。
  • 8. 将配料弄成小面团,搓成细长条,放烤盘里,用烤箱170度烤8分钟左右。
  • 9. 做好的细小长棍
  • 10. 插入雪梨形馒头上面的孔做梨柄。
小贴士
1、配方里的牛奶可以换成水,依面粉吸水量而定,面团要揉成稍硬面团,太软的话易变形。
2、没有面包机的话可以手工和面,天气热的时候在室温下发酵,面团发酵两倍大即可。
3、没有亚麻籽油可以换成玉米油等味道清淡的油。
4、我的新浪微博:广东海之韵
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