猴头菇养生粥
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虐毁滔官延
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品;听说对胃病有很好的食疗作用。熬粥、煲汤、炒制都可以。
时间: 1-2小时
食材
猴头菇
1只
红豆
30g
薏米
20g
糯米
20g
红枣
适量
冰糖
适量
开水
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 红豆、薏米浸泡过夜
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3. 猴头菇泡发后多次换水、挤压去除苦味
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4. 所有食材清洗干净
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5. 放入电饭煲，加开水
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6. 放冰糖
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7. 启动煮粥键熬制2小时
小贴士
猴头菇泡发后多次换水、挤压去除苦味
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