芹菜炒烧肉
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慈祥contrast
芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称"药芹"。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
时间: 10-30分钟
食材
香芹
1棵
西芹
1棵
烧肉
100g
油
适量
盐
适量
白糖
适量
步骤
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1. 香芹和西芹。
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2. 切段洗干净。
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3. 烧开水灼至半熟。
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4. 捞起待用。
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5. 烧肉切块。
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6. 烧热锅,下入油,下入烧肉走油爆香,盛起待用。
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7. 再次烧热锅,下入油,下入芹菜盖上盖子煮一会,下入盐和白糖炒均匀。
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8. 下烧肉炒均匀即可。
小贴士
芹菜用开水灼过会快熟些。