青椒炒猪血
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virtual雨欣
动物血可是补铁的好食材
重点就是要买到放心来源的动物血
今天,会以猪血为例,介绍一种猪血的吃法
如果能买到放心的血豆腐也是一样的
血豆腐就是经过加工处理凝固的动物血
比如常见的可能有鸭血豆腐
那如果是买回来的是尚未凝固的猪血
需要上锅蒸一下,即可凝固,然后再用来炒菜了
重点就是要买到放心来源的动物血
今天,会以猪血为例,介绍一种猪血的吃法
如果能买到放心的血豆腐也是一样的
血豆腐就是经过加工处理凝固的动物血
比如常见的可能有鸭血豆腐
那如果是买回来的是尚未凝固的猪血
需要上锅蒸一下,即可凝固,然后再用来炒菜了
时间: 10-30分钟
食材
猪血
1碗
青椒
1个
大葱
1根
酱油
适量
姜
适量
油
适量
步骤
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1. 其实买到安全放心的猪血,才是关键。这样一碗猪血准备好,可以少加一点盐调味,未满周岁就不用加盐了。
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2. 然后,放入蒸锅里蒸,凉水入锅蒸就可以。多长时间能蒸熟,这个不固定,与火力大小,碗的深度都有关系。如果全面都凝固住了,就说明蒸熟啦。 如果8-12个月的宝宝,在这一步,猪血凝固后,其实就可以直接给宝宝食用了。这么大的宝宝,还不会太挑食物的味道。如果过了周岁的宝宝,炒一下会比较喜欢吃,猪血比较软,所以,不用担心宝宝咀嚼的问题。
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3. 蒸熟的猪血,凉晾后,切块儿备用。
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4. 再准备一点葱叶,青椒备用。
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5. 锅中倒入底油后,下入几片姜,来帮助去除腥味。下入血块儿翻炒
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6. 翻炒一会儿以后,下入青椒和大葱。倒入酱油来调味。
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7. 待青椒和大葱变软后就可以出锅啦。
小贴士
猪血要蒸到凝固