鸡腿炒饭
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阳阳阳啊阳阳阳
这又是一道“儿童营养食谱”，做法简单，营养丰富，很适合孩子们吃。这是又能当菜又能当饭，一举两得的美食。配菜不一定按部就班，可以用现有的菜来搭配。不过，有一点比较主要：配菜中要有肉、有蛋、有蔬菜，营养全面，很合正在发育长身体的孩子们。
时间: 10分钟内
食材
米饭
250g
油
适量
盐
适量
鸡蛋
1个
鸡腿
1根
莴笋
适量
圆葱
适量
步骤
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1. 准备材料。 -
2. 圆葱及上面材料全部切丁。
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3. 鸡蛋炒散。
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4. 油热放圆葱炒香，放盐。
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5. 放莴笋和肉丁煸炒。
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6. 放凉米饭炒散。
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7. 出锅前再放蛋皮炒匀即可，ok！
小贴士
材料可灵活变通，有什么就放点什么，最好是有肉、有蛋、也有菜，这样营养全面。