白萝卜枸杞炖羊蹄
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罕青葱岁月
1 羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,
使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;
2 也可用于气血不足,虚劳羸瘦;脾胃虚冷,腹痛,少食或欲呕,肾虚阳衰,
腰膝酸软,尿频,阳痿。
3 羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,
有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。
使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;
2 也可用于气血不足,虚劳羸瘦;脾胃虚冷,腹痛,少食或欲呕,肾虚阳衰,
腰膝酸软,尿频,阳痿。
3 羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,
有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。
食材
羊蹄
600g
白萝卜
120g
枸杞
20g
盐
4g
料酒
10ml
姜
4g
葱
2g
八角
2g
胡椒粉
2g
鸡精
1g
步骤
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1. 羊蹄,羊尾巴刮干净毛与杂质,洗净. 锅里水开,加料酒,放羊蹄,羊尾焯5分钟捞出,洗净,斩大块。
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2. 白萝卜洗净,切滚刀块.
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3. 取高压锅,放入羊蹄,尾,放清水,加料酒,姜,葱,八角,大火煮开,小火10分钟。
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4. 再转入砂锅,小火60分钟.
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5. 把萝卜放入砂锅,中火煮开,小火20分钟。
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6. 放入枸杞,煮3分钟。
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7. 放点盐,胡椒粉,鸡精,葱即可。
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1.姜与料酒多放些可以去腥味。
2.也可以放点橘子皮去腥味。
3.调料不可太多。
2.也可以放点橘子皮去腥味。
3.调料不可太多。
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