胡萝卜枸杞豆浆
7.2万热度
94收藏
收藏
|
浮期妄年箕
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。枸杞是对人体健康有着重要的意义,可以对身体进行保健,是人们所喜爱的果实。
时间: 30分钟-1小时
食材
胡萝卜
半根
黄豆
50g
水
1200ml
枸杞
10g
步骤
-
1. 原料备用。
-
2. 胡萝卜切小块,其它原料清理干净。
-
3. 原料放入料理杯中。
-
4. 使用“豆浆”功能。
-
5. 打好的豆浆。
-
6. 倒入容器,即可饮用。
小贴士
黄豆不用提前泡发可直接打豆浆。
-
热门菜谱
-
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
红糖馒头
58收藏245.2万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度