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香菜蛋饼
7.4万热度
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恼弛址俦斩
这个香菜蛋饼的减肥功效较好,同时也可以美肤。
鸡蛋含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑的作用。
中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。
但是平素自汗、乏力、容易患感冒的气虚患者,应少食香菜。
时间: 10-30分钟
食材
香菜
50g
胡萝卜
半根
鸡蛋
2个
小麦面粉
适量
适量
适量
胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 香葱切成葱花。
  • 2. 胡萝卜切成碎粒。
  • 3. 香菜切成末。
  • 4. 将鸡蛋打入到面粉中,加适量水。
  • 5. 将面糊拌匀,不要太稠,面糊呈流动状。
  • 6. 将香菜、葱、胡萝卜末加入面糊中。
  • 7. 把面糊拌匀。
  • 8. 加入适量盐。
  • 9. 根据自己喜好加入适量胡椒粉。
  • 10. 锅中放入少量油。
  • 11. 舀一大勺面糊于锅内,用锅铲将面糊铺平。
  • 12. 煎至一面凝固,表皮微微金黄。
  • 13. 然后翻面继续把另外一面煎至金黄。最后切割整形即可。
小贴士
气虚者应当少食香菜。
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