蒜香空心菜
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南方有约
空心菜最常见的吃法应该就是素炒了吧,空心菜买回来,连着叶子摘成一段一段洗净,加上蒜末,快速爆炒,颜色碧绿,赏心悦目。以前我一直觉得空心菜没有营养,所以吃得比较少,上网查了一下,发现夏天吃点空心菜好处还挺多。
时间: 10分钟内
食材
空心菜
500g
大蒜
适量
油
适量
酱油
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备500g空心菜。
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2. 空心菜洗净,摘成适当长度的段。
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3. 大蒜用到拍一下,将皮去掉。
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4. 热锅放油,爆香大蒜。
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5. 放入空心菜翻炒。
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6. 炒至空心菜变色变软加盐、酱油调味即可。
小贴士
蔬菜类宜旺火快炒,避免营养流失。
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