炒小油菜
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怕寂寞pope
油菜中含有多种营养素,富含维生素C,还能降低血脂,解毒消肿,宽畅通便,美容保健等等。
时间: 10分钟内
食材
油菜
400g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 小油菜洗净,控水
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2. 锅内烧油,放入小白菜翻炒
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3. 炒至八成熟时放盐
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4. 放鸡精,炒匀即可
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5. 出锅,装盘
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也可以先把油菜焯一下在炒,焯水时间不宜过长。
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