虾仁炒西兰花
9843热度
97收藏
收藏
|
朗谒仲鸭簇_
宝宝喜欢吃这道菜做法简单味道鲜美。
时间: 10分钟内
食材
鲜虾
10只
西兰花
250g
油
适量
盐
适量
葱花
适量
步骤
-
1. 西兰花用盐水浸泡清洗干净 -
2. 鲜虾去壳去虾线
-
3. 西兰花掰小块，鲜虾去壳
-
4. 虾仁切小段
-
5. 开水焯西兰花一分钟
-
6. 捞出沥干水分
-
7. 葱花切末
-
8. 锅里倒入适量的油放入葱花和虾仁煸炒只虾仁变色
-
9. 放入西兰花翻炒
-
10. 加适量盐调味即可
小贴士
西兰花已经焯过水了，不用翻炒时间过久
因鲜虾本身具有鲜味，不需要再加调味品
因鲜虾本身具有鲜味，不需要再加调味品