荠菜豆腐水饺
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蘭平狗狗oo
眼下,虽然还没真正回暖,但最耐严寒的荠菜却已经上市了。
荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值,传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅,也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
这次用荠菜和豆腐做的素馅水饺,非常的香美,可谓春季的美味佳肴。
荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值,传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅,也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
这次用荠菜和豆腐做的素馅水饺,非常的香美,可谓春季的美味佳肴。
时间: 1-2小时
食材
荠菜
500g
豆腐
500g
水饺皮
1000g
油
适量
盐
适量
胡椒粉
2g
姜粉
2g
白糖
2g
香油
30ml
鸡精
适量
猪油
30g
步骤
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1. 荠菜去老根洗净。
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2. 豆腐切碎。
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3. 炒锅倒油放入豆腐中小火慢炒。
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4. 加入盐,胡椒粉,姜粉,十三香。
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5. 直到豆腐水分烘干关火备用。
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6. 锅中水烧开放入荠菜焯烫。
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7. 过量后挤干水分剁碎。
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8. 荠菜放入盆中加入盐,白糖,鸡精拌均匀。
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9. 再把炒过的豆腐放入。
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10. 锅中放入猪油,再加一些香油小火烧热。
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11. 把热油加入馅料中。
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12. 再次拌均匀成为荠菜豆腐馅。
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13. 取一张饺子皮白茹荠菜豆腐馅。
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14. 捏成饺子生坯。
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15. 一次全部包好。
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16. 把饺子煮熟随醋碟上桌即好。
小贴士
荠菜焯烫水中加点盐,可是荠菜碧绿。
荠菜比较吃油,所以做馅料时油一定要多,馅料才好吃。我用了一些猪油增加馅料的香味,不喜欢也可以不用,只用香油就好。
豆腐水分比较多,所以要用小火慢慢烘焙出其中的水分,这样馅料不容易出水豆腐口感也好。
荠菜比较吃油,所以做馅料时油一定要多,馅料才好吃。我用了一些猪油增加馅料的香味,不喜欢也可以不用,只用香油就好。
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