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锅煎豆腐
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思梦癣
豆腐煎好再配上海蛎子真是一道美味菜肴,也比较受人们喜爱,豆腐熟食可强壮身体,调和肠胃,增进饮食;生食能清肺胃热,生津液,止咳消痰,海蛎子含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份。
食材
豆腐
500g
海蛎子
250g
适量
适量
适量
适量
味精
适量
香菜
适量
步骤
  • 1. 一斤豆腐
  • 2. 把豆腐切成块
  • 3. 把海蛎子用水清洗
  • 4. 把葱切小段,姜切碎,香菜切段
  • 5. 锅里加上油
  • 6. 豆腐放进锅里煎
  • 7. 反过面再煎,是两面都成金黄色
  • 8. 煎好了装到盘中备用
  • 9. 油烧热放葱花爆锅,爆出葱香味道
  • 10. 锅里加适量的酱油
  • 11. 锅里加适量的水,把煎好的豆腐放到锅里,海蛎子,尖椒,姜,精盐炖6分钟
  • 12. 再放进味精.葱花.香菜即可
  • 13. 装进盘里端上桌了
小贴士
锅煎豆腐和一般家常炖豆腐口味不同,口感好,进味快,色泽鲜美,也可以做红烧豆腐。
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