西红柿烧豆腐
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孤单
西红柿是防晒食品，夏天太阳紫外线很伤皮肤，要多吃防晒食品，豆腐吃了增加饱腹感，是减肥时期不可缺少的食品，这是一道很适合夏天使用的菜，家里经常会吃到
时间: 10分钟内
食材
豆腐
300g
西红柿
100g
毛豆
50g
油
适量
盐
适量
糖
适量
味精
适量
步骤
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1. 所需原料，豆腐，西红柿，毛豆 -
2. 豆腐洗净切片
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3. 西红柿洗净切块
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4. 锅中放油，放入切好的豆腐煎一下
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5. 煎到两面金黄捞出
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6. 锅中放油，油热后，放入西红柿煸炒
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7. 炒到西红柿出红油，放入煎好的豆腐
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8. 翻炒均匀，放入毛豆，翻炒2分钟
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9. 放入适量的盐
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10. 放入适量的糖
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11. 加入适量的水，
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12. 炒到毛豆成熟，豆腐入味，放入适量的味精即可
小贴士
豆腐要提前煎一下，炒着不容易碎
毛豆一定要烧熟
毛豆一定要烧熟
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