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哈密瓜酸奶盅
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令狐冲automate
偶然间看到别人做的这个哈密瓜盅,觉得应该很好吃,儿子喜欢吃哈密瓜、喝酸奶,正合我意,现在是哈密瓜季,外面卖的哈密瓜都说是新疆的,其实真正新疆的我这边买不到,哈密瓜分绿皮、黄皮的两种,总觉得绿色的哈密瓜好吃,抱着试试看的心态买了一个绿皮哈密瓜,没想到非常甜
哈密瓜的功效比较多,常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用,因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品,每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
时间: 10分钟内
食材
哈密瓜
1个
酸奶
100克
蓝莓
适量
蔓越莓干
10克
步骤
  • 1. 把哈密瓜表面洗干净,用尖刀沿着哈密瓜中间划一道线
  • 2. 准备一个挖球器,最好是一头带三角雕花刀,一头带挖球器
  • 3. 沿着划的线,用三角雕花刀戳出一个个连着的三角形一定要扎透,戳完一圈用手一掰就分开了
  • 4. 去掉种子,用挖球器挖出小球,尽量往深里挖
  • 5. 两半哈密瓜都挖出来哈密瓜球,我挖的不是整个的球
  • 6. 剩下的瓜肉可以榨汁
  • 7. 把挖好的哈密瓜球摆在其中一半哈密瓜壳里
  • 8. 放上蔓越莓干
  • 9. 浇上酸奶
  • 10. 再放点蓝莓,静置一会儿就可以吃了
  • 11. 也可以放冰箱冷藏几小时再吃,效果是这样子的
小贴士
1、哈密瓜要选熟的正好的,熟的过的没法挖球
2、有条件最好用自制酸奶
3、挖球剩下的哈密瓜果肉可以榨汁喝,或者直接吃了,不要浪费
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