麦片葡萄干粥
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打小就会撩妹辰锟
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复; 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
时间: 10分钟内
食材
麦片
20g
葡萄干
10g
水
适量
步骤
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1. 准备好开水
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2. 把麦片倒入开水中
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3. 用勺子不断地搅拌
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4. 倒入洗好的葡萄干
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5. 晾凉即可食用
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也可以加点红枣或者水果类的就更好喝了
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