花生芝麻酱
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vocabulary豆浆
花生芝麻酱可降胆固醇2005年01月26日 14:49 深圳新闻网由于害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。
时间: 10分钟内
食材
花生
300g
芝麻
200g
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 锅中放油加入花生 -
2. 炒制焦黄。放到盘里
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3. 在加入芝麻
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4. 炒熟
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5. 剥去红衣的花生仁放入料理机中，加入盐芝麻
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6. 加入食用油，两勺就可以。（食用油要提前熬一下，）按研磨键，把花生打成细细的颗粒
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7. 以适当加入熟花生油，调到自己喜欢为止
小贴士
所用的食用油需要提前熬制一下