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香炒花生米
4.4万热度
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女王的高傲以风
花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。
这个花生是婆婆家自己种的,想当初我还帮忙了呢,带有自己的汗水,吃起来应该更香哦。
时间: 10分钟内
食材
花生仁
100g
适量
适量
白酒
适量
步骤
  • 1. 花生米洗净沥干
  • 2. 锅烧热,放油
  • 3. 热锅冷油,倒入沥干的花生米
  • 4. 用铲子不停翻炒
  • 5. 炒至花生米变干,红衣微微裂开即可
  • 6. 盛入碗中,淋入少量白酒
  • 7. 加入适量盐,晃动碗,拌匀即可
小贴士
1.炒制花生米红衣微微裂开即可关火,通过余温使花生米香脆,不会糊
2.加入白酒可以使炒好的花生米保持香脆口感,不会变潮哦
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