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炒香菇红萝卜
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香菇素有"山珍"之称,宋朝就有将其列为贡品的文献记载,也是我国民间筵席上不可缺少的"素中之荤"的名菜。
胡萝卜别名黄萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金与红萝卜,又被称为胡芦菔、红菜头、红萝卜、黄萝卜等。每100克鲜重含1.67~12.1毫克胡萝卜素,含量高于番茄的5~7倍,食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病。
时间: 10分钟内
食材
香菇
100g
红萝卜
1根
适量
适量
适量
适量
芹菜
适量
步骤
  • 1. 香菇切片,红萝卜、芹菜切段
  • 2. 热锅内放油,放入蒜
  • 3. 放入红萝卜翻炒
  • 4. 放入香菇翻炒
  • 5. 加适量水煮熟,临出锅时放点芹菜
  • 6. 装入盆中
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