粉丝拌菠菜
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果断
菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用,电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜,糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定,同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
250g
油
适量
盐
适量
粉丝
适量
芝麻酱
适量
步骤
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1. 白菜洗净 切段
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2. 菠菜焯水
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3. 煮粉丝
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4. 焯过水的菠菜 去除水分 添加芝麻酱
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5. 倒入粉丝
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6. 再次添加芝麻酱 搅拌均匀
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7. 成品
小贴士
食用时,可以添加少量辣椒油。