芝麻菠菜
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笑颜oath
菠菜营养丰富，能促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。虽然儿子不爱吃菜，但是这道芝麻菠菜很受欢迎呢。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
200g
香油
少许
盐
适量
熟芝麻
适量
味精
少许
步骤
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1. 菠菜和芝麻。 -
2. 菠菜洗净切大段。
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3. 芝麻擀碎会更香。
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4. 焯菠菜。
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5. 菠菜焯好后捞出控水，放入盐，芝麻碎，味精，少许香油。
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6. 拌匀即可。
小贴士
简简单单的凉拌菜。
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