您的位置: 首页>菜谱分类>鹰嘴豆素炒萝卜丝
鹰嘴豆素炒萝卜丝
2.3万热度
123收藏
overwhelming地厚
鹰嘴豆用水泡开煮熟,与切碎的咸菜同炒,很下饭,它对人体具有增加胆固醇终端产物的排泄作用,可降低高血糖、高血压、高血脂及肝组织脂质含量,并能防治便秘。鹰嘴豆被世界各国列为营养食品,经临床证实:鹰嘴豆可治疗70 多种严重营养不良疾病,是世界素食界公认的素食明星。
时间: 10分钟内
食材
萝卜干
100g
鹰嘴豆
50g
小红辣椒
2个
适量
适量
酱油
适量
调味粉
适量
大葱
适量
步骤
  • 1. 准备材料:干萝卜丝100克、鹰嘴豆50克、葱半颗,小红辣椒2个。
  • 2. 鹰嘴豆洗干净提前泡4小时以上。
  • 3. 萝卜丝洗干净用清水泡上两小时备用。
  • 4. 泡好后在清洗一次,控干水分。
  • 5. 将大葱切片备用。
  • 6. 做种放入适量的油,放入葱花煸炒出香味
  • 7. 将泡好的萝卜倒入锅里煸炒。
  • 8. 然后加入适量的生抽、调味粉和盐,这个按个人口味习惯放份量。
  • 9. 将鹰嘴豆倒入锅里翻炒,再添加适量的水,盖盖焖2--3分钟熟透即可。
小贴士
干萝卜丝需要提前30分钟,鹰嘴豆需要提前泡12小时以上。
这道菜的其他做法

素炒萝卜丝

177收藏
1.3万热度

素炒萝卜丝

125收藏
9.4万热度

素炒萝卜丝

124收藏
8947热度

素炒萝卜丝

184收藏
3.7万热度

素炒萝卜丝

37收藏
6.8万热度
热门菜谱

芋头糕

73收藏
320.4万热度

腊肉蚕豆笋丁

30收藏
297.5万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度
相关菜谱