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煸炒荷兰豆
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铱嘫懵懂友岚
最近菜市卖得最火的就是荷兰豆了,不知道吃什么,买些这个来煸炒也不错。荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
时间: 10分钟内
食材
荷兰豆
500g
适量
适量
适量
干辣椒
适量
步骤
  • 1. 荷兰豆洗净
  • 2. 蒜拍烂
  • 3. 两个干辣椒
  • 4. 热过放油放入蒜和干辣椒翻炒出香味
  • 5. 倒入荷兰豆,翻炒至熟透
  • 6. 放盐翻炒均匀起锅装盘即可
小贴士
吃的辣的朋友们可以多放些干辣椒
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