毛豆洋葱大杂炒
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翟晨四驹伤
毛豆的营养价值高,毛豆对于血管疾病也有一定的预防和保健作用,洋葱具有多种较高的生理药用价值,在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品,享有“菜中皇后”的美称!将它们混合在一起炒,不费时间,简单又快捷,最主要的是什么营养都补充了,吃起来味道也很不错!
是很适合上班族的人群!
是很适合上班族的人群!
时间: 10分钟内
食材
毛豆
100g
洋葱
1个
猪肉
50g
油
2茶匙
盐
2小勺
酱油
适量
豆腐干
2片
小青椒
4个
步骤
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1. 准备好所有的材料! 将它们全部都洗干净!
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2. 再将洋葱和小青椒还有豆腐干都切好,混合在毛豆米一起! 备用着!
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3. 在锅里面加上油,加热一下后在放入切好的猪肉,再加一点酱油!翻炒一会儿!
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4. 再将混合好的毛豆米,洋葱,豆腐干,还有小青椒全部都倒入锅内! 翻炒一下!和刚刚炒肉的汁水融合到一起!
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5. 感觉超的要熟了的时候再加入盐,还有味精! 充分的拌匀它们!
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6. 盖上锅盖闷一会! 然后在揭开,就可以盛起来啦!
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7. 成品图~
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将菜全部放在一起是很有营养的呢!
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