煎牛排
4.2万热度
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牛排在德国卖的比较贵，但咱也得吃是不是，为了身体，为了这张馋嘴，花钱也认了。多吃点牛肉对身体可是极有好处的，如果你是男人，正在锻炼肌肉，那就在锻炼之前吃些牛肉，这样肌肉很快就是块块了。
时间: 10-30分钟
食材
牛排
400g
橄榄油
适量
盐
适量
黑胡椒
适量
步骤
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1. 准备材料。事先把肉用肉锤拍松，用盐和黑胡椒腌制。时间长一些。 -
2. 锅内放油。
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3. 小火文煎，因为我家全吃全熟的。
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4. 再放黑胡椒。
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5. 配上薯条最好。
小贴士
牛排我不喜欢放好多的作料，只有盐和黑胡椒，这样才不会把牛肉味淹没。