【中秋】+金舟福到
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孤单deafen
中秋佳节家宴除了有传统菜,还得做点有新意的犒劳犒劳家人,妈妈是我们家的一大功臣,从我们姐弟出生到现在,她每天都是在辛勤忙碌中度过,日复一日年复一年毫无怨言,现在妈妈应该享儿女的福安度晚年了,可每天她还是止不住的要为我们操持,我笑称妈妈是我们家里的“大蜜蜂”,我呢当然是她的小蜜蜂了。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用。牛肉还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,在这早晚温差开始偏大的金秋,给妈妈端上这碟带着女儿祝福的菜,让妈妈的胃和心都补补能量暖暖吧........
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用。牛肉还有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,在这早晚温差开始偏大的金秋,给妈妈端上这碟带着女儿祝福的菜,让妈妈的胃和心都补补能量暖暖吧........
时间: 10-30分钟
食材
牛里脊肉
300g
鸡蛋
5个
香菜
适量
老抽
适量
姜
3g
盐
适量
色拉油
20ml
洋葱
20g
红椒
5g
韭菜
50g
料酒
5ml
红薯粉
适量
步骤
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1. 鸡蛋打散
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2. 舀入抹油的平底锅煎成薄饼备用
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3. 牛里脊横切丝,加入姜米、料酒、红薯粉、盐腌制片刻
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4. 热锅冷油滑散牛肉丝
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5. 放入少许洋葱丝,加入少许豉油炒香即成,出锅时加入少许香菜
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6. 将牛里脊肉丝舀入蛋皮
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7. 卷成一个个卷
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8. 将蛋卷放入平底煎锅小火炸至底部脆黄即可
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9. 用韭菜叶子编成小舟,蛋饺装盘舟上,红椒丝铺上即成
小贴士
牛肉不易久炒,否则就不嫩了。
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