雪梨银耳瘦肉汤
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卓捶奥估秤
天气转凉了 煲个润肺止咳化痰汤是最适合了
龙利叶：清热润肺 化痰止咳
川贝：润肺止咳化痰平喘 清热化痰
海底椰：滋阴润肺 除燥清热 止咳
南北杏：镇咳化痰 强尽喉咙气管功能
雪梨：用于肺阴不足之干咳无痰 咽干口噪之病人调养治疗
龙利叶：清热润肺 化痰止咳
川贝：润肺止咳化痰平喘 清热化痰
海底椰：滋阴润肺 除燥清热 止咳
南北杏：镇咳化痰 强尽喉咙气管功能
雪梨：用于肺阴不足之干咳无痰 咽干口噪之病人调养治疗
时间: 1-2小时
食材
瘦肉
250g
银耳
半只
雪梨
1个
油
适量
陈皮
1小块
海底椰
3个
南北杏
适量
无花果
1个
川贝
适量
龙利叶
4块
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 雪梨切成小块 去核 南北杏川贝提前浸泡 海底椰温水浸泡 无花果切小块
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3. 银耳浸泡后撕成小朵
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4. 清水注入沙锅里放入瘦肉
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5. 大火烧开
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6. 把准备好的材料放进锅里 大火烧开10分钟后转为中火
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7. 30分钟后放入银耳 继续煲
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8. 30分钟后 放盐调味 关火
小贴士
银耳最后半小时才放 汤就不会那么浓稠
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