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酸梨汤
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我喜欢煮酸梨,我们一家人也都喜欢喝酸梨汤水。煮熟的酸梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;酸梨更具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥,有益健康。一般人群均可食用。今天的酸梨里面放入一些板栗,增加了补充气血的功效,口感也更丰富。
时间: 10分钟内
食材
酸梨
250g
板栗
200g
冰糖
适量
红果
适量
枸杞
适量
步骤
  • 1. 酸梨洗净
  • 2. 冰糖准备好
  • 3. 炒熟的板栗去外壳
  • 4. 酸梨切成小块放入盛有清水的砂锅里
  • 5. 放入适量的冰糖
  • 6. 放入板栗
  • 7. 烧开后 撇清浮沫
  • 8. 红果洗净准备好
  • 9. 红果放入汤水中
  • 10. 放入一下枸杞子 再煮5分钟左右
  • 11. 煮好的酸梨汤水 放入冰箱里冷藏一下口感更好
小贴士
冰糖可依个人口味 放入
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