萝卜虾皮粉丝汤
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岫烟priority
萝卜汤是一款家常食补汤品,主要食材是萝卜。萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰。增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
时间: 10分钟内
食材
萝卜
500g
虾皮
100g
粉丝
200g
盐
适量
十三香
适量
鸡精
适量
味极鲜
适量
步骤
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1. 萝卜洗净擦丝备用
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2. 香菜摘洗净切段
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3. 虾皮血用
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4. 粉丝洗净
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5. 水开放入萝卜丝
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6. 再放入虾皮、粉丝
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7. 再加入盐、十三香、极味鲜,大火烧开
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8. 中小火煮5分钟
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9. 加入香菜、鸡精出锅
小贴士
萝卜汤主清淡,制做时无需放一滴油
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