通心粉肠仔汤
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万物可爱你尤其是
通心粉本身血糖生成指数不高，关键是取决于煮的时间长短。但是即使煮后还硬硬的通心粉，吃了不容易长胖，也应该注意不要饮食过量。
时间: 10分钟内
食材
通心粉
200g
丹麦肠仔
3条
粟米油
适量
味椒盐
适量
鸡粉
适量
清水
适量
步骤
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1. 食材：通心粉（细）和猪肉肠仔。 -
2. 将通心粉放在碗里。
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3. 加满水，浸泡15分钟。
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4. 倒掉水，待用。
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5. 汤锅煮滚水。
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6. 放入通心粉。
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7. 放入肠仔，煮滚。
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8. 下适量鸡粉。
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9. 下适量味椒盐调味，煮滚。
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10. 捞去泡沫。
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11. 即可装碗享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
一碗通心粉含有200卡路里的热量，吃的时候少加点酱，这些调味酱热量超高。
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