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虾仁炒蚕豆
3.4万热度
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香曼肥
我家很少吃鲜的蚕豆,因为我比较懒,那个要去两层皮好麻烦呀,最近总看到朋友们做蚕豆吃,我今天看到早市卖也买了点尝尝,感觉去皮还是很烦呀,有的人我看不去第二层皮就炒不知能行么,我没试过,那个是吃的时候吐掉还是能吃掉呢,有懂得朋友告诉我一下哈。我买了一斤二两剥出来才一碗,真不出数呀,不过好歹对得起我的工作,炒好的很好吃面面的还有股蚕豆特有的香气,倒也值得。
时间: 10分钟内
食材
鲜蚕豆
100g
适量
适量
适量
彩椒
适量
西葫芦
适量
生抽
适量
虾仁
适量
适量
步骤
  • 1. 蚕豆剥去外皮
  • 2. 再去掉内皮
  • 3. 西葫芦和彩椒切片,葱姜切碎,虾仁化开
  • 4. 热油下姜片爆香
  • 5. 下入虾仁煸炒
  • 6. 再下葱花爆香
  • 7. 然后加蚕豆煸炒到变色
  • 8. 加入西葫芦片翻炒
  • 9. 加入盐
  • 10. 再加适量生抽翻炒均匀
  • 11. 加入彩椒片翻炒均匀关火
  • 12. 出锅装盘开吃
小贴士
蚕豆一定要炒熟。
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