煎焗洋葱排骨
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半窗疏影竺
一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 因为这次想用煎的方法烹饪,所以就没加水,油比平时炒排骨时多放一点,也不要太多,主要是把排骨煎焗而熟,所以味道会更香。
时间: 10-30分钟
食材
排骨
400g
洋葱
100g
葱段
适量
油
适量
料酒
适量
砂糖
适量
姜
适量
生抽
适量
步骤
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1. 准备的材料
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2. 排骨洗干净沥干水分
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3. 干锅下锅炒排骨
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4. 先把水分炒干
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5. 再下油
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6. 翻炒均匀
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7. 盖上锅盖小火焗
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8. 期间打开盖子,把排骨翻炒,以免粘锅,再盖上盖继续焗
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9. 排骨焗到有点焦黄下姜片,一勺砂糖、两汤勺料酒及适量的生抽翻炒均匀
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10. 翻炒均匀继续盖盖
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11. 汤汁变少,排骨基本熟透下洋葱
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12. 翻炒均匀,盖盖2分钟
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13. 最后下葱段翻炒均匀即可上碟
小贴士
1、排骨先干锅炒干水分再下油这样煎出来的排骨才香
2、盖盖焗排骨的时候要隔一阵子打开盖子翻炒排骨,以免糊锅
3、加入葱段后翻炒均匀就可上碟,葱段不要炒过久时间
2、盖盖焗排骨的时候要隔一阵子打开盖子翻炒排骨,以免糊锅
3、加入葱段后翻炒均匀就可上碟,葱段不要炒过久时间
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