虾皮炒包菜
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际糙低棠巡
儿子正是长个儿的时候,要适量补充钙质,吃钙片终归是药物,不如食补,虾皮的含钙量非常高,多吃点虾皮有助于补钙。
时间: 10分钟内
食材
包菜
半个
虾皮
1小把
油
适量
盐
适量
大蒜
2瓣
步骤
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1. 虾皮备用
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2. 包菜切细丝
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3. 铁锅倒油,放入虾皮煸炒
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4. 倒入包菜翻炒
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5. 由于虾皮是咸的,放一点点盐就可以了
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6. 出锅前放入拍好的蒜瓣
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7. 好了,吃吧!
小贴士
虾皮的咸的,放盐前先尝一下,如果虾皮放的多,不加盐也是可以的
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