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虾皮炒包菜
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际糙低棠巡
儿子正是长个儿的时候,要适量补充钙质,吃钙片终归是药物,不如食补,虾皮的含钙量非常高,多吃点虾皮有助于补钙。
时间: 10分钟内
食材
包菜
半个
虾皮
1小把
适量
适量
大蒜
2瓣
步骤
  • 1. 虾皮备用
  • 2. 包菜切细丝
  • 3. 铁锅倒油,放入虾皮煸炒
  • 4. 倒入包菜翻炒
  • 5. 由于虾皮是咸的,放一点点盐就可以了
  • 6. 出锅前放入拍好的蒜瓣
  • 7. 好了,吃吧!
小贴士
虾皮的咸的,放盐前先尝一下,如果虾皮放的多,不加盐也是可以的
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