蚝油腐竹
1.8万热度
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伊人淡雅泪裴
腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹是从锅中挑皮、捋直,卷成杆状,经过烘干而制成的。腐竹以颜色浅麦黄,有光泽,蜂窝均匀,折之易断,外形整齐的质佳。腐竹是豆制品的高档食品,该产品营养价值之高,被人们广称为“素中之荤”,备受广大消费者的喜爱。腐竹由黄豆制成,具有与黄豆相似的营养价值,如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等,对人体非常有益。腐竹的保健功能同豆浆相差无几,几乎适合一切人食用。
时间: 10-30分钟
食材
腐竹
300g
油
适量
盐
适量
姜
适量
蒜
适量
辣椒
适量
蚝油
适量
香油
适量
醋
适量
辣椒油
适量
步骤
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1. 腐竹用清水泡软。
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2. 备配料; 葱,姜,蒜,辣椒。
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3. 腐竹切段,将备好的配料切末。
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4. 装碗中加盐拌匀。
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5. 淋上调味鲜。
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6. 淋上蚝油。
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7. 淋上陈醋。
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8. 放进调味粉。
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9. 淋上香油。
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10. 淋上辣椒油拌匀腌制半小时即可上桌。
小贴士
腐竹切段加配料和调料拌匀腌制半小时入味。