麻辣猪血炒青蒜
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斗勤烦每挠
猪血(猪红):又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。血豆腐向来以营养丰富、口感鲜嫩深得大众青睐,涮火锅、麻辣烫、做汤都少不了它。 适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用;适宜血虚头风眩晕者食用;适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用;
麻辣猪血是一道很有营养的家产菜,此菜麻辣鲜香,滑嫩爽口,是一道冬季养生的下饭菜。用麻椒和辣椒来烹炒,可以去除猪血的腥味,加入肉丁和青蒜来提香,使菜肴口感更好。
麻辣猪血是一道很有营养的家产菜,此菜麻辣鲜香,滑嫩爽口,是一道冬季养生的下饭菜。用麻椒和辣椒来烹炒,可以去除猪血的腥味,加入肉丁和青蒜来提香,使菜肴口感更好。
时间: 10分钟内
食材
猪血
200g
肉丁
100g
青蒜
100g
油
适量
盐
2g
麻椒
3g
辣椒
3g
料酒
5g
酱油
3g
糖
5g
鸡精
2g
葱
适量
姜
适量
香油
适量
步骤
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1. 猪血洗净,切成小块。
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2. 锅中注水,下入猪血,加入盐和料酒煮至2分钟,捞出沥干水分。
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3. 把青蒜洗净,切成段。
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4. 猪肉切成丁,肥瘦分开。
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5. 锅中加入少量的油,先下肥肉丁煸炒油,再下瘦肉丁煸炒至变色。
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6. 下入麻椒 辣椒煸炒出香味。
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7. 下入葱姜爆香。
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8. 烹饪料酒,加入酱油 糖继续煸炒。
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9. 加入适量的开水烧开。
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10. 放入焯水的猪血。
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11. 烧至2分钟,加入盐,鸡精,芶入薄芡。
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12. 下入青蒜煸炒均匀,淋入香油即可。
小贴士
猪肉焯水时加入盐,猪血不易碎,加入料酒 能够去腥。
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