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咸鱼烧茄子
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迷恋
刚好家里蒸的咸鱼还有几块,用咸鱼来烧茄子,茄子烧到软糯,融入咸鱼的味道,咸鱼也不至于那么干硬,无论是茄子还是咸鱼都很好吃,真是别有一番滋味。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜,保护心血管。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
300g
咸鱼
适量
蚝油
适量
剁椒
适量
食用油
适量
步骤
  • 1. 茄子洗净
  • 2. 切条后放清水中漂一会
  • 3. 咸鱼切粒
  • 4. 热锅下油煎炒一下
  • 5. 放入茄子、剁椒炒至茄子变软
  • 6. 加蚝油
  • 7. 关火
  • 8. 盛入盘中
小贴士
咸鱼、剁椒、蚝油是咸的,此菜不必加盐。
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