糖醋香拌秋葵怎么做?
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京细菜谱
秋葵焯水捞出,对半切开摆盘备用。辣椒、调味料拌匀浇在秋葵上即可
时间: 10分钟内
食材
秋葵
300g
油
适量
盐
适量
白砂糖
30g
醋
20g
二荆条辣椒
2个
味精
少许
步骤
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1. 秋葵去蒂,去尖
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2. 锅里加水,加入适量的盐和油烧开
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3. 把秋葵放进去煮到断生(不要超过三分钟)
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4. 捞出冷却后对剖切开,码盘子里待用
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5. 二荆条切碎,加入30克的糖、20克的醋和适量的盐和味精调匀
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6. 淋在码好的秋葵上,滴上香油!这道简单好吃的糖醋素拌秋葵就做好了!
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1、下锅焯水的目的是去涩
2、为了保持秋葵的营养成份和口感、焯水不要超过三分钟。炒制的话,时间不要超过五分钟。
2、为了保持秋葵的营养成份和口感、焯水不要超过三分钟。炒制的话,时间不要超过五分钟。
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