萝卜丝肉末粥的做法
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金簰萌帝务
民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。
白萝卜具有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等功效。
家里小朋友比较容易上火,加上冬季天气干燥,所以这款萝卜丝肉末粥在冬季我家早餐经常会出现的其中一款。
白萝卜具有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等功效。
家里小朋友比较容易上火,加上冬季天气干燥,所以这款萝卜丝肉末粥在冬季我家早餐经常会出现的其中一款。
时间: 10-30分钟
食材
大米
三把
瘦肉
80g
白萝卜
半个
生姜
一片
油
适量
盐
适量
酱油
少量
步骤
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1. 备好食材(大米提前十分钟泡发)。
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2. 大米淘洗干净后放电压锅里煮,不需拧紧盖子。
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3. 在煲粥的同时,把瘦肉剁成肉末,剁好后加适量盐,花生油,水,姜丝搅拌均匀。
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4. 白萝卜去皮后切成细丝。
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5. 待粥煲开后把白萝卜丝加入。
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6. 继续煲至粘稠后把肉末加入,同时用勺子不停搅拌,以防肉末结成一块。最后加适量盐和少量酱油便可。
小贴士
1.肉末剁好后,加少量水拌匀,并调得稍为稀一些,这样放进粥里的时候便不容易结成一块块的。
2.小朋友不吃姜丝的可以换成姜块。
2.小朋友不吃姜丝的可以换成姜块。
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