玉米沙拉
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taper任盈盈
分享玉米沙拉网的做法,营养丰富,口感松软浓郁,让人满足
时间: 30分钟-1小时
食材
琪悦黑玉米
适量
水果玉米
适量
糙米
适量
小番茄
适量
洋葱
适量
彩椒
适量
牛油果
适量
香菜
适量
小葱
适量
大蒜
适量
柠檬
适量
步骤
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1. 琪悦黑玉米和水果玉米蒸熟，备用； -
2. 先将琪悦非转基因黑糯玉米和水果玉米剥粒备用；
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3. 将糙米开水煮6分钟左右捞出；
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4. 小番茄、洋葱、彩椒切块，备用；
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5. 香菜、小葱、大蒜切末，备用；
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6. 将柠檬榨出水，分别将食材倒入搅拌碗内，加入牛油果搅拌均匀；
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7. 控糖又轻食的玉米沙拉就完成啦。