金针菇豆腐汤
7.9万热度
111收藏
收藏
|
pedal秀美
金针菇营养丰富,富含蛋白质、多种氨基酸和维生素以及多糖和微量元素,是世界卫生组织推荐的最佳食品榜中最佳蔬菜之一,搭配上豆腐,西红柿,营养更全面。
时间: 10分钟内
食材
金针菇
50克
豆腐
50克
鸡蛋
1-2个
西红柿
2个
葱
少许
水淀粉
少许
盐
适量
油
适量
胡椒粉
少许
步骤
-
1. 备好食材
-
2. 番茄洗净用开水烫下,去皮切丁备用,豆腐切小块备用,鸡蛋打散备用。
-
3. 锅里倒入适量油,油热后放葱花爆香,倒入番茄丁翻炒。
-
4. 翻炒片刻加入适量热水煮开。
-
5. 分别放入豆腐,金针菇继续煮。
-
6. 煮熟后放入打好的蛋液,待蛋花成型后,加入少量水淀粉勾芡,在加入盐,胡椒粉调味,撒上葱花即可!
-
7. 喝汤喽。