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豆腐和它一起炖,就成了顶级补汤,不懂就亏了,家人们都抢着吃!
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落莫
豆腐选用的是非常鲜嫩的水豆腐,搭配肉鲜的鲶鱼,使这道汤的口感更加新鲜嫩滑
时间: 10-30分钟
食材
鲶鱼
1条
豆腐
1大块
适量
适量
姜片
适量
料酒
10g
葱花
适量
步骤
  • 1. 鲶鱼去除内脏,洗净剁成块
  • 2. 切块的鲶鱼用姜片、料酒腌制片刻
  • 3. 水豆腐切成小方块
  • 4. 葱切葱花备用
  • 5. 油锅烧热,加入姜片爆香
  • 6. 将鲶鱼放入油锅中,慢慢煎至断生且一面稍稍金黄
  • 7. 一面煎好后轻轻翻至另一面继续小火煎两分钟
  • 8. 倒入两碗清水,稍稍没过鱼肉即可(喜欢多喝汤的可多加点水)
  • 9. 水差不多是这个位置就好了
  • 10. 盖好锅盖,大火煮沸后转小火继续煮十分钟至鱼汤变成奶白色
  • 11. 十分钟后,打开锅盖,用锅铲轻轻贴着锅底推一下,以免鱼肉粘锅,并用锅铲撇去上层的油脂
  • 12. 这个时候的鱼汤慢慢煮成了奶白色
  • 13. 将豆腐倒入锅中
  • 14. 可轻轻铺在鱼的上面,以防弄烂下层的鱼肉
  • 15. 继续大火煮三分钟
  • 16. 出锅前加入适量盐调味(我个人不太喜欢放鸡精,所以只放盐即可)
  • 17. 出锅啦,香喷喷滴~~(≧▽≦)/~
  • 18. 鱼肉和豆腐都很鲜嫩哦~
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  • 22. 成品图
小贴士
1、鲶鱼提前用姜片和料酒腌制片刻,可起到去腥的作用;
2、煮鱼汤的过程会出现少许的油脂,可用汤勺撇去,这样煮出来的鱼汤就不会太油腻;
3、豆腐选用嫩豆腐,口感会更加嫩滑哦;
4、鲶鱼易熟,时间不宜炖煮太久,以免煮烂影响口感。
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