绿豆小米红枣粥,滋阴养血,健脾开胃,喝一碗皮肤好到没毛孔
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羽逸之光糜
夏天防暑吃一些绿豆比较好，但是绿豆比较寒凉，加入小米大枣熬制，避免寒凉体质，营养美味。
时间: 10-30分钟
食材
绿豆
50g
小米
50g
大枣
适量
步骤
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1. 小米洗净 -
2. 绿豆洗净
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3. 用凉水下锅绿豆烧煮一会儿
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4. 加入小米和红枣熬制20分钟即可
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5. 一道祛暑美味的绿豆小米粥做好了
小贴士
绿豆比较寒凉，加入小米红枣一起熬煮，可以避免寒凉体质的形成。
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