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入夏之际,这汤多给孩子喝,提神醒脑,增强记忆力,听讲更认真
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漝超像熊猫熊
鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸,蛋白质和氨基酸非常有利于我们人体消化吸收。多喝鸽子汤可为我们体内补充更多的营养,使你的全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。常吃炖鸽子汤,具有明目润肺、增强记忆力、补虚劳、强筋骨等多种功效。是恢复体力及增强体质的进补上等佳肴。鸽子汤的功效与作用之一具有营养滋补、强筋健骨的功效。
时间: 2小时以上
食材
鸽子
500g
绿豆
150g
枸杞
适量
陈皮
适量
适量
步骤
  • 1. 鸽子在商铺老板代杀,然后回来洗净
  • 2. 绿豆提前泡好,然后在电饭煲里煮开,把绿豆汤盛出可以加些冰糖单喝也可以煲汤用
  • 3. 鸽子斩成大块飞水去血水,然后放进煮好的绿豆汤里
  • 4. 加子姜,陈皮,枸杞
  • 5. 按电饭煲炖汤键,炖两个小时
  • 6. 多好后出锅前加少许盐,蒸汽太大这张没照好
  • 7. 然后盛到汤碗中就可以享用了
小贴士
肉很少,主要是喝汤,很鲜美
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